Почему ребенок во сне дергается? - причины и рекомендации при дергании во сне у детей 2 лет
Дергание конечностями во время сна у ребенка 2 лет - довольно распространенное явление. Чаще всего это связано с особенностями развития нервной системы в этом возрасте. Однако причины могут быть разными.
Физиологическое дергание во сне свойственно многим детям и связано с незрелостью нервных процессов. Активность мозга в фазу сна вызывает подергивания мышц. Это нормально, не тревожный симптом.
Однако иногда причиной дерганий может быть:
- Стресс перед сном, эмоциональное напряжение
- Перегрев или переохлаждение ребенка во сне
- Дискомфорт из-за неудобной пижамы, постельного белья
- Нарушение режима сна и отдыха
Резкие дергания также могут возникать при:
- Лихорадочных состояниях
- Прорезывании зубов
- Пищевой аллергии
- Заболеваниях нервной системы
Чтобы уменьшить дергание во сне, рекомендуется:
- Проверить температурный режим в детской
- Позаботиться о комфорте ребенка перед сном
- Соблюдать режим дня, избегать перевозбуждения
- Исключить аллергены из рациона ребенка
- Проконсультироваться с врачом при подозрении на заболевание
Не стоит сразу волноваться, если ребенок изредка дергается во сне. Но если это повторяется часто и сопровождается другими симптомами, лучше обратиться к педиатру.
Соблюдение режима дня, здорового сна и правильного ухода поможет уменьшить дергание ребенка во время сна.
